Après le sport, j’ai rarement faim sur le coup. Mais il est TRES important de récupérer et de prendre soin de nos muscles. Pour cela, glucides sains et protéines obligatoires. Et qui dit petite faim dit smoothie. Bonne nouvelle, ça glisse tout seul! Bientôt un article dans le diétéctionnaire sur les bienfaits des protéines de chanvre, et en quoi elles sont excellente pour la santé.
- 1 banane
- 1 pomme
- 1 cc de cacao pur
- 30 grammes de poudre de protéines de chanvre
- Lait végétal selon vos préférences
Mixez le tout bien finement! Sirotez 🙂
